la belleza de la mujer

LA BELLEZA DE LA MUJER 

 ESTE BLOG VA A TENER 7 COSAS IMPORTANTE QUE DEBE DE SABER UNA MUJER.

MAQUILLAJE PARA EL DIA

1)Lávate la cara antes de aplicarte maquillaje. Empapa una bola de algodón en agua o en loción desmaquillante. Frótate el rostro con movimientos circulares o dando toquecitos suaves con la bola de algodón para eliminar cualquier resto de maquillaje. Averigua cuál es tu tipo de piel y utiliza productos adecuados para lavar, tonificar e hidratar tu rostro dos veces al día. Si tienes problemas cutáneos, como puntos negros o granos

2)Hidrátate la cara. Vierte en tu mano una pizca (equivalente a un guisante) de loción hidratante sin aceites y sin perfume y extiéndetela por la cara con un suave masaje. Las lociones con perfume y con aceites pueden producir brotes de acné.

• Si quieres conseguir un efecto más natural, en lugar de utilizar fondo de maquillaje aplícate una loción hidratante con color. Por lo general, las lociones hidratantes con color se funden de forma natural con el tono de la piel unificándolo, además de aportar protección solar. Las chicas afortunadas sin imperfecciones obtendrán un resultado más fresco y natural utilizando hidratante con color.
  3)Aplica corrector para tapar las ojeras. Al aplicar el corrector antes que la base, solo necesitarás usar una cantidad mínima de base de maquillaje. Asegúrate de utilizar el color exacto de tu piel. Cuando te apliques corrector, hazlo solo sobre la zona que quieras cubrir y no alrededor. De esta forma, evitarás el efecto "aureola" alrededor de los ojos y disimularás mejor las ojeras. Si quieres, puedes fijar el corrector con polvos sueltos de color beige.
• Ten cuidado de no aplicar corrector en exceso; utiliza la cantidad mínima que necesites para atenuar las imperfecciones.4)Aplica un fondo de maquillaje en polvo sobre las zonas más grasas del rostro. Antes de empezar, lo mejor será que compruebes si realmente estás utilizando el color apropiado de fondo de maquillaje. Elige un tono claro natural y pruébalo para averiguar si es el color apropiado para tu piel. Aplica unos cuantos toques de producto sobre la mejilla y observa tu rostro desde distintos ángulos para ver si el tono del maquillaje se funde con el de tu piel.
• Utiliza los dedos o una esponja para aplicarte la base de maquillaje dando toquecitos y extendiéndola hasta que quede uniforme y se confunda con el tono natural de tu piel. No te olvides de la zona que hay bajo la línea del mentón; si aplicas el maquillaje sólo hasta llegar al contorno del rostro, se diferenciará claramente una línea bajo el mentón y parecerá que llevas una máscara puesta.
• Si tienes bolsas o manchas bajo los ojos, aplica 3 toquecitos de base de maquillaje a lo largo del contorno de las ojeras. Extiéndelo suavemente con el anular.
  5)Aplícate bronceador. Algunas personas prefieren aplicarse los polvos bronceadores o el colorete después de haberse maquillado los ojos. El bronceador es un producto excelente para aportar buen color. Aplícate una pequeña cantidad de polvos bronceadores con una brocha por todo el rostro (o solo por los pómulos y por la zona T para conseguir un efecto de bronceado natural). Sin embargo, ten en cuenta que el bronceador puede resultar artificial si se aplica incorrectamente sobre un rostro pálido. Practica en casa con los polvos bronceadores para comprobar si te favorecen antes de salir a la calle. Si no te gusta el resultado, prescinde de este producto y obvia este paso.

  6)Aplícate colorete. Si no te convence el bronceador, puedes aplicarte colorete en su lugar. El colorete en crema suele dar mejor resultado que el colorete en polvo porque crea un efecto jugoso sobre las mejillas y es más duradero. Utilizando el anular, aplícate colorete en crema de color champán sobre los pómulos y extiende bien el producto. Ten en cuenta que no debes aplicarte colorete y bronceador a la vez; elige uno de los dos productos.

  PARTE DOS LOS OJOS1)Perfila la línea superior de las pestañas con un lápiz de ojos de color marrón, gris o negro. Algunas mujeres prefieren no utilizar lápiz de ojos, ya que el resultado es menos natural que aplicando solo máscara de pestañas. Sin embargo, muchos maquilladores recomiendan resaltar los ojos utilizando un perfilador en gel de color tostado. El efecto del lápiz de ojos es menos natural que el de los perfiladores líquidos o en gel (la fórmula en gel es más fácil de extender). Perfila dos tercios de la línea superior de las pestañas y un tercio de la línea inferior externa. Utiliza un bastoncillo de algodón para difuminar la línea. 2)Utiliza un perfilador de ojos blanco para agrandar los ojos. Perfila las esquinas interiores de los ojos con sombra blanca o con perfilador blanco para iluminar y agrandar los ojos. Hay a quien también le gusta añadir un poco de perfilador blanco o de sombra blanca bajo el hueso de las cejas para iluminar los ojos y avivar la mirada.

  3)Considera la posibilidad de utilizar sombra de ojos. Utiliza dos tonos de sombra de ojos para conseguir un resultado profesional. Debes elegir tonos dorados, tostados, marrones o plateados, dependiendo de tu color de piel y del maquillaje que utilices en el resto del rostro. Aplica un tono claro y neutro por toda la superficie del párpado superior, evitando que se acumule el producto entre los pliegues, y utiliza un color ligeramente más oscuro para resaltar sutilmente el borde superior de las pestañas y dar profundidad. Para obtener un resultado natural, recuerda que debes difuminar bien los colores.

  4)rizarte las pestañas y aplícate una capa de máscara. Al rizarte las pestañas conseguirás una mirada más viva y luminosa aún. Si quieres que las pestañas contrasten con el color de tu piel, aplícate una capa de la máscara de pestañas que más te guste.

  • Si utilizas máscara de pestañas, evita que se formen grumos de producto utilizando un peine para separar las pestañas o un cepillo para las cejas.

   parte tres maquillaje para los labios

   

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     Utiliza un color natural de labios con acabado satinado. Evita utilizar barras de labios de acabado mate (efecto tiza) y brillos llamativos. El tinte labial suele dar mejor resultado, ya que colorea los labios con un efecto natural y muy duradero. Utiliza un tono parecido al color natural de tus labios.
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     Aplica unos toquecitos de colorete con partículas brillantes en el centro de los labios. Prueba este paso en casa antes de salir a la calle (a algunas personas no les gusta el resultado de aplicar colorete en el centro de los labios). Elige lo que más te favorezca y más te guste.
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     Disfruta de tu aspecto fresco, natural y radiante.

  vestidos de noche para fiestas
  

  Elegir el vestido ideal para una fiesta es una decisión que plantea muchas dudas sea cual sea el estilo que tengas, la temporada del año en la que lo vas a lucir o el tipo que tengas. Puede que abras su armario y no encuentres ningún traje especial para una noche de etiqueta, o simplemente, que no sepas cuál es la mejor manera de vestir para una fiesta.
  

  

  Cómo elegir un vestido de fiesta

  Si deseas vivir una noche especial conese vestido magico que te hará resaltar y te dará todo el protagonismo que te mereces, echa un vistazo a todas las propuestas que hemos preparado para ti.
  Desde vestidos sofisticados a trajes sobrios, diseñoslargos y cortos, con glamour, discretos, de lentejuelas, clásicos o de última tendencia. Aquí encontrarás la idea para ese vestido que necesitas.
  Da igual si eres bajita, alta, tienes un tipo espectacular o estás un poco gordita. Te damos las mejores opciones para encontrar el vestido perfecto y tener un look impecable.
  Para una noche de fiesta, el protocolo manda y la indumentaria ha de ser escogida cuidadosamente, sigue nuestros consejos y acertarás. Te contamos qué colores, estilos, tejidos y tendencias son las más adecuadas para los diferentes eventos de noche: fiestas de gala, cocteles, bailes,fiestas de graduacio o eventos menos formales.
  mascarillas para el cuidado de la piel 
  

• Mascarilla hidratante: anti-grano

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  Las impurezas, los granitos o las espinillas son problemas frecuentes que pueden aparecer en nuestro rostro. Para hacerlos desaparecer de manera eficaz y sin dejar marcar es aconsejable utilizar una mascarilla casera hecha con agua, un chorrito de limón y una cucharada de levadura de cerveza. Realiza esta mezcla hasta que observes que se ha formado una pasta, recuerda que su densidad dependerá de la cantidad de agua que incorpores al ungüento. Aplica la mascarilla y déjala actuar durante 10 minutos. Una vez pasado ese tiempo enjuágate con agua tibia. ¡Verás cómo desaparecen los antiestéticos granitos rápidamente!
  
  

Mascarilla hidratante: nutre profundamente la piel

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¿Quieres que tu piel se vea suave y más luminosa? Con esta mascarilla casera seguro que lo conseguirás. Solo necesitas una clara de huevo, la mitad de un plátano, un par de hojas de menta y una cucharadita de miel.
Mezcla todos estos ingredientes, después de batir las claras de huevo. Cuando observes que se ha formado una pasta colócala sobre tu piel. Recuerda que debes limpiarte la cara antes de aplicar la mascarilla. Deja que el ungüento actúe durante unos 15 minutos aproximadamente y después retírala con agua templada. Con este truco harás que tu piel se hidrate profundamente y sea mucho más suave.

Mascarilla hidratante: combatir brillos y piel grasienta

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Si tienes un cutis grasiento y con muchos brillos, he aquí la solución para combatirlo. Con unas fresas y un yogur acabarás con la grasa de tu piel. Recuerda que las fresas tienen propiedades beneficiosas, como el ácido que ayuda a la exfoliación de tu piel.
Para obtener esta mascarilla, haz un batido de fresas e incorpora una cucharada sopera de yogur natural. También puedes añadir una cucharadita de fécula de maíz en polvo y una cucharadita de miel. Una vez lo tengas todo mezclado, extiéndelo sobre tu rostro y déjalo reposar durante 10 minutos aproximadamente. Después retírala con agua templada y aplícate tu crema hidratante habitual. En unos días tu piel se verá sin brillos y menos grasienta.
En este articulo puedes ver otras estupendas mascarillas caseras para la piel grasa.

Mascarilla hidratante: cutis radiante

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Conseguir que tu piel, sea del tipo que sea, esté radiante y fresca es muy sencillo, gracias a este remedio casero. Para realizar esta mascarilla, tan solo necesitas mezclar una cucharada sopera de avena, con una cucharada de yogur y un chorrito de miel. Cuando veas que se ha formado una pasta, aplícatela sobre la cara, después de que esta esté totalmente limpia. Deja que el ungüento actúe durante un cuarto de hora, aproximadamente. Pasado ese tiempo enjuágate con agua templada.
Imagen: espacioparabellezaybienestar.blogspot.com

Mascarilla hidratante: cutis seco, arrugado o mate

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Si tienes un cutis seco, arrugado o mate y deseas nutrirlo en profundidad para que se recupere y se vea lustroso, te proponemos dos mascarillas caseras.
En primer lugar puedes machacar la pulpa de un mango y añadirle una cucharadita de azúcar. Cuando ya se haya formado la pasta aplícala sobre el rostro, previamente limpio. Retira la mascarilla después de 10 minutos con agua tibia. Después ponte tu crema hidratante habitual.
El segundo método se realiza mediante una yema de huevo y la pulpa de un aguacate. A la pasta puedes añadirle un chorrito de aceite de oliva y una cucharadita de miel. Extiende la crema por la piel y deja que repose durante un cuarto de hora, aproximadamente. A continuación, límpiate con agua tibia. Ambos tratamientos te ayudarán a mantener un rostro más fresco y brillante.
peinados faciles

Cómo hacer ondas en el cabello fácilmente

Oh So Pretty

¿Aburrida de tu cabello liso y sin formas? Anímate a darle un cambio en cuestión de minutos. Sí, has leído bien; ¡minutos! Te enseñamos como hacer ondas en el cabello fácilmente para que luzcas una cabellera con más movimiento y estilo, bien sexy y juvenil, sin demasiado esfuerzo. ¡Tan sólo necesitas dos gomitas y una planchita de pelo! Nada de productos de peluquería.
En estos tiempos que corren, es difícil encontrar un momento para hacernos un peinado, ¿verdad? Por ello este tutorial de ohsopretty para hacer ondas en el cabello con planchita de pelo te vendrá bárbaro para darle un toque diferente a tu melena, sencillo pero notorio. ¡No se lo pierdan!

Necesitas:

• 2 gomitas de pelo
• Planchita de pelo

Paso a paso:

1. Comienza con el cabello suelto y lacio.
2. Ahora divide el cabello en dos secciones y hazte dos trenzas comunes. Cuando las termines, sujétalas con una gomita. ¿Un tip? Para que luego las ondas en el pelo se noten más es mejor hacer las trenzas grandes, no demasiado prolijas ni ajustadas.
3. Toma una de las trenzas y tornéala hacia afuera, como ves en la imagen, de manera que te quede como una torzada.
4. Sujeta la trenza enroscada con una mano y con la otra pasa la planchita de pelo precalentada en ella, de arriba hacia abajo. Mientras pasas la planchita, procura hacerlo en el mismo sentido que has torneado la trenza, y no dejándola en una misma posición.
5. Cuando termines, repite los mismos pasos en la otra trenza. Al terminar, realiza el mismo procedimiento en cada una, una vez más, para asegurarte las ondas.
6. Espera a que su cabello se enfríe completamente. Quítate las gomitas con las que sostenías las trenzas. Desarma las trenzas con tus dedos. ¡Lista!
De una cabellera lisa y aburrida has pasado a tener unas ondas bien sexies en cuestión de minutos. ¿No es genial? Es una excelente manera de cambiar nuestro peinado de forma fácil y rápida.
Lo único malo es que las ondas pueden ser un poco inconsistentes: a algunas les durarán más, a otras menos, dependiendo del tipo de cabello. De todas formas, es un truco genial para darle un touch exótico a nuestro cabello liso en el día a día, ¿verdad?

Peinados sencillos

Salir de casa siempre impecables es tarea difícil, especialmente con todo lo que debemos hacer para lucir geniales. Cremas, limpieza de cutis, peinado, maquillaje, etc, son muchas cosas... Y como vimos, el peinado es una de ellas. Perfectamente podemos salir con el cabello suelto, pero siempre terminamos luciendo iguales, y a veces, el cabello suelto, para que luzca bien, nos lleva demasiado tiempo. La otra opción es atarlo en un simple rodete, pero otra vez rozamos el aburrimiento.
Por eso mismo pensamos en lo difícil que es la rutina de la mañana y se nos ocurrió presentarte 3 peinados sencillos y muy chic que te harán lucir divina y te dan más opciones para elegir todas las mañanas antes de salir de casa. Para verlos, sólo sigue leyendo...
Cola de caballo de costado: es un peinado sencillo pero que luce genial. Para hacerlo moja tu cabello y átalo hacia un costado, con una bandita a la altura del comienzo del cuello. Para que luzca aún mejor, peina tu cabello con una raya al costado. ¡Sensacional!

Trenza despeinada al costado: otro peinado asimétrico que luce fantástico. Para hacerlo simplemente trenza tu cabello por debajo de la oreja pero sin apretarlo, que sea una trenza floja. Para que luzca mejor, peina la parte delantera de tu cabello hacia atrás, pero deja algún mechón suelto, algo así como que "se te salió porque estás despeinada".

Recogido veloz: es un estilo muy elegante y sofisticado, y ¡sólo te lleva un minuto! Peina tu cabello hacia atrás y dale volumen. Ahora lleva la parte larga hacia un costado y empieza a torzarlo. Luego, pega la torzada a tu cuero cabelludo y escóndela detrás del cabello que ha quedado más suelto (en nuestro ejemplo será del lado izquierdo). Ahora asegura el peinado con horquillas, ondulines, invisibles o broches, para que no se deshaga. ¡Y listo!

como combinar los colores en tu ropa

Una de las mayores dificultades a la hora de vestir es cómo combinar los colores según nuestro color de piel y el color de la propia ropa. Es un verdadero arte. Aquí vuelve a aparecer la máxima de que no hace falta tenerlas mejores prendas para lucir elegante, sólo saber combinarlas, además, claro está, de saber llevarlas.
Sobre lo último ya hemos hablado y hemos quedado que es más un estilo personal difícil de cambiar que unas pautas a seguir, ya que no se puede modificar del día a la mañana, pero de lo primero, es decir, de la combinación de colores sí que se puede aprender mucho y tenerlo presente.
Es más, hasta como chuleta secreta se pueden tener estas instrucciones que harán que mejore cualquier look.

Según el color de piel

El color de la piel influye mucho a la hora de optar por una prenda de cierto color, no todos nos van a favorecer más, incluso habrá algunos que nos hagan todo lo contrario. Se suele distinguir, por norma general, tres tipos de tonalidad de piel: piel clara, piel intermedia y piel oscuras.

• Piel clara

A las pieles más blancas o claras les favorecerán más los colores como el negro, el gris, el azul oscuro, el beige, el blanco, el rojo, el dorado y el plateado. Todos ellos colores primarios y con una tonalidad que se complementa bien con la piel.

• Piel intermedia

Las pieles intermedias, por su parte, se ven favorecidas por estar entre medias, por lo que la elección de un color u otro es más amplia y varían desde los ya comentados blanco, negro y rojo, al azul oscuro, añadiendo aquí el azul claro, el gris o el beige.

• Piel oscuras

Y el tercer tono en una categoría demasiado generalista, el de las pieles oscuras busca colores que como el blanco destaquen más la piel, ya que el juego de contrastes resalta y queda muy bien. También se pueden elegir un azul muy vistoso, así como el amarillo, el fucsia, el verde o el negro.

Según el color de la ropa

Una vez limitados los colores que nos favorecen más y los que nos favorecen menos (hecho que no impide para que vistamos cualquiera), vamos con el color de la ropa. Aquí las pautas son más conocidas y hasta discutidas según gustos y preferencias. Una de las categorías generales es ésta:

• Blanco: Es uno de los colores comodín, combina bien con casi cualquiera pero hay que evitar mezclarlo con los colores más claros porque no resaltará tanto y no favorecerá a quien lo lleva. Mejor con colores más vivos. La simple elección de una camiseta blanca con un jeans resume cuánto se puede aprovechar dicho color, queda bien en casi todas las ocasiones.

• Negro: El color opuesto al anterior y a la vez, el que mejor combina con el blanco, porque juntos consiguen uno de los looks estrellas de la moda. Negro y blanco unidos es sinónimo de clase si se saben llevar. La elegancia del negro, la sensualidad que se suele atribuir a este color, además del efecto adelgazante, lo hacen uno de los preferidos a la hora de vestir ya que se combina muy bien con casi todos los colores, sobre todo con rojo, azul, fucsia, morado...

• Gris: Para el hombre es uno de los colores preferidos mientras que en los últimos años se ha ganado un espacio muy destacado en cualquier ropero femenino. El gris es la mezcla de los dos anteriores, es combinable con casi todo, favorece a la figura y además es informal a la vez que elegante. Desde azules a burdeos, sin olvidar ciertos verdes o marrones.

• Marrón: Otra de las opciones más neutrales y más populares según estilos. La dificultad llega a la hora de combinarlo. Para ello, se suele apostar por colores de su propia gama, es decir, beiges, arena, tierra… un color díficil pero muy agradecido.

• Azul: Aunque si hablamos de un color popular, el azul gana a cualquiera. El más visto y de los más agradecidos. La gama de azules es tan amplia y ponible que permite mezclarse con cualquiera, desde el mencionado blanco hasta casi cualquier rojo, creando uno de los looks más favorecedores. Es muy difícil fallar con él.

• Verde: Al igual que pasa con el marrón, o nos gusta o bien se queda relegado al fondo del armario. La dificultad para combinarlo es otra pega en su contra. Aún así, el verde es muy agradecido cuando se viste bien, ya sea mezclándolo con los propios verdes en otros tonos, también con ciertos grises, y los comodines: negro y blanco.

• Rojo: La representación más cercana a la pasión es el rojo pero hay que llevarlo en su justa medida. O bien un vestido rojo pasión al completo o a la hora de vestir combinarlo con las tres opciones más generales: negro, blanco y gris. Ahora bien, el rojo y unos bonitos jeans, no tiene fallo.

• Amarillo: Un color muy agradable a la vista pero que pide también moderación. Colores como el gris o el blanco siguen sacando su mejor lado, así como rosados, verdes, azules (sobre todo) y hasta cafés.

• Rosa: La tonalidad de rosas hace que podamos optar por fucsias o rosas pálidos, dos extremos que tienen sus respectivos colores preferidos, entre los que vuelve a destacar el denim, una opción muy casual y favorecedora para el día a día, u otros generales: negro, gris o blanco 

 ejercicos de yoga

 

 como adelgazar dieta y ejercicios  

 

 

Si lo que estás buscando es cuál es la mejor dieta para bajar de peso rápidamente, en este artículo voy a tratar de darte todas las pautas que debes tomar en cuenta para lograr tu objetivo sin limitarte y para tener los mejores resultados.
Eso sí, ten en cuenta que las dietas realmente buenas no te van a dar resultados de un día para el otro, sin embargo sí lograrás tener un cambio en tu cuerpo de manera duradera y que no te dará efecto rebote a largo plazo como la mayoría de las dietas de shock. Si sigues estas pautas, tú misma te harás tu propia dieta y no tendrás problemas.

Cosas a tener en cuenta para hacer la mejor dieta para bajar de peso rápidamente.

1. Sincérate contigo misma. 
Haz una lista de comidas que sabes que no dejarás. Por ejemplo, las gaseosas, o las hamburguesas, o cualquier alimento que sea que te encanta pero que hace daño. En mi caso, soy amante de las papas fritas (vaya dañinas que son).
2. Ten un día de permitido para las comidas que elegiste anteriormente. 
Si elegiste, siguiendo el mismo ejemplo, hamburguesas con papas fritas y gaseosas, designa un día a la semana para comerlas. Eso sí, no te vas a ir a McD***lds a comértelas, no. Trata de hacer en tu casa tu propia hamburguesa, con tus papas fritas. Eso hará que mates el antojo y no te sientas mal el resto de la semana.
3. Come 5 veces al día.
Luego de establecer lo que te vas a permitir semanalmente, debes establecer un horario regular de comidas. Debes comer desayuno, merienda, almuerzo, merienda y cena. Comer porciones pequeñas, pero más seguido acelerará tu metabolismo a la vez que reduce el tamaño de tu estómago.
4. Come todo tipo de alimentos.
En tu dieta diaria debe haber de todo en porciones adecuadas. Carnes, lácteos, verduras, frutas, granos, cereales, etc. Asegúrate de que al menos comas una porción de cada una de esas diaria, así no habrá lugar para problemas nutricionales.

5. Bebe sólo agua, jugos naturales e infusiones.
Durante la semana, evita al máximo el consumo de todo lo que sea diferente de agua e infusiones. Deja la gaseosa o el jugo de sobre para el día permitido. 
Bebe al menos dos litros de agua diarios. El té verde es excelente para la pérdida de peso.
6. Condimenta tus comidas diferente.
Cambia la azúcar por azúcar morena o miel. La sal cámbiala por sal baja en sodio. Evita salsas industriales como el ketchup y la mayonesa. Utiliza hierbas naturales en lugar de procesadas. Adereza las ensaladas con limón, y si vas a usar aceite que sea de oliva.
7. En la medida que puedas, come pescado en lugar de carne de res o pollo. 
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Sí, el pescado es más caro. Sí, el pescado tiene mal olor. Sí, ya se que a mucha gente no le gusta, pero es la carne con más nutrientes. Aprovéchala.
8. Haz una rutina de 15 minutos diarios.
Si quieres hacer más, maravilloso. Pero eres de las que odian el ejercicio, cómprate una cuerda de saltar (como la de los boxeadores) y úsala 15 minutos por día. Notarás la diferencia y ayudarás a que cuando adelgaces tus músculos se tonifiquen y no quedes flácida.